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于血管壁内的胆固醇。
食肉摄取的LDL胆固醇有不良作用。素食的优点之一在于其低脂肪含量，长期吃素的人血液内的LDL胆固醇较低。而且，豆类如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆等含有卵磷脂( Lecithin )，它有“血管清道夫”之美称，可帮助血液循环，预防动脉硬化、高血压、心脏病。同时，山楂能扩张血管、降低血压，柿子、西瓜、荸荠和橘对治疗高血压也有良好作用。
早在1961年，美国医药学会会刊...
佚名
|素食|健康|中风|
http://www.fjdh.cn/article/2008/11/11012832051.html
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毛主席谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。
“基本吃素”是“多吃素，少吃荤，全素更好！”陈钦铭表示，素食饮食的纤维素摄取量较高，除可预防并改善便秘外，还可降低血中胆固醇，减少心血管疾病的发生率。
“饭后百步”强调多运动的好处，因为运动时交感神经活化，血管舒张，肌肉代谢率增加，脑部组织活性上扬，不健康也难。专家指出，运动量愈高，罹患大肠癌...
佚名
|养生|秘诀|毛主席|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533536460.html
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春天容易出现心血管疾病，有很多老人在这个季节都易被诱发心脏病。想要预防这些疾病的发生，那就要多吃腐竹。
腐竹是用豆浆加工而成，它吸收了黄豆的精华，在豆制品中可说是营养最高的。据营养师指出，每100克的腐竹，内含的蛋白质含量高达45克，而维他命、钙、磷等含量都相当于或者是超过了动物肉类的含量，并含有人体所需的氨基酸。此外，腐竹还含有卵磷脂，可祛除附在血管壁上的胆固醇，防止...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11512237845.html
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的血管壁上，年复一年，血管内部会变得越来越狭窄，能通过的血液量也就越来越少，心脏、血管会发生病变。 黏稠的血液，使心脏感到很大的负担，迫使它极为用力地将血液送到阻塞而紧缩的血管之中。结果，高...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/19271583127.html
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降温，是护理高热病人的重要措施。通常情况下是用夹层冰帽和冰袋置头部、腋下和腹股沟等处，利用传导散热。冰敷之初血管会收缩，继而血管扩张，达到降温作用。利用冰帽对头部进行选择性降温，可以尽快使脑组织达到较低...）降温时，可将冰敲成无棱角的小块，装于冰袋内，约1/2满，排气后将冰袋口夹好，擦干，检查无漏水后，置于所敷部位。冰块融化后可重换，高热患者放置前额、头枕部或体表大血管处（如颈部、腋下、腹股沟等处）。在...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11104385574.html
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细了。
北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉《生命时报》记者，从日本的这项研究结果看，喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。
孙孟里指出，要想确保醋的上述功效，最好直接喝，比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10445587893.html
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黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。 黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。 黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11311690942.html
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，对抗细菌侵犯。
4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11185695888.html
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多位中西医学专家一致向《生命时报》记者表示，在我们的身体里有三条主要的大通道：血管、经络和肠道，其中任何一条发生“堵塞”，都会导致疾病的发生。
三大通道"堵"不得
“血管对于...排出二氧化碳等废物，从而保证全身器官的连续工作，这个过程一秒钟都不能停顿。导致这个过程停顿的杀手最重要的就是血栓。
“血栓是血管里的罪犯，堵到哪里，就会造成哪里的器官损伤。”洪昭光教授认为，...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13204284710.html
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受伤而导致小血管破裂。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量多。
应对策略：轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的...进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。
皮肤干燥
皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤...
【佚名】
|方法|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09285819926.html